Available courses

Курс "Ваша хорошая история", март 2019

Курс "Ваша хорошая история", март 2019

"Прояснение ценностей", март 2019

Работа с модифицированной нарративной "картой пересочинения".

Перечитывание дневников, февраль 2019

Перечитывание дневников, февраль 2019

"Ваша хорошая история", февраль 2019

В этом курсе участники будут работать со своими историями-затравками, исследуя их при помощи нарративных "хороших вопросов", индивидуально сформулированных Дарьей Кутузовой, и вопросов с позиции свидетельствования, предложенных другими участниками. 

Экспрессивное письмо, метод Пеннебейкера, январь 2019

Экспрессивное письмо, метод Пеннебейкера, январь 2019

"Ясность и эффективность", декабрь 2018

"Ясность и эффективность", декабрь 2018

"Ясность и эффективность", август 2018

"Ясность и эффективность", август 2018

Пересочиняя жизнь I: метод Прогоффа и нарративная практика

Пересочиняя жизнь I: метод Прогоффа и нарративная практика

Экспрессивное письмо, метод Пеннебейкера, январь 2018

Экспрессивное письмо, метод Пеннебейкера, январь 2018

"Ясность и эффективность", декабрь 2017 - январь 2018

"Ясность и эффективность: 25 письменных практик для настройки личной системы самоорганизации", декабрь 2017 - январь 2018

Ясность и эффективность: 25 письменных практик для настройки личной системы самоорганизации (август-октябрь 2017)

25 письменных практик для настройки личной системы самоорганизации

Ясность и эффективность: 25 письменных практик для настройки личной системы самоорганизации

25 письменных практик для настройки личной системы самоорганизации


Перечитывание дневников

Онлайн-группа для тех, кто чувствует необходимость перечитать и переработать старые дневники, но не знает, как за это взяться (...или опасается)

"Что такое хороший вопрос", апрель 2016

Онлайн-практикум "Что такое хороший вопрос", апрель 2016

Методический кабинет

Шестая итерация "16 тем", 2018

Шестая итерация "16 тем"

Пятая итерация "Шестнадцати тем", 2018 г.

Пятая итерация "Шестнадцати тем", 2018 г.

"Шестнадцать тем", четвертая итерация, 2018

"Шестнадцать тем", четвертая итерация, 2018

"Шестнадцать тем", третья итерация, март 2018

"Шестнадцать тем", третья итерация, март 2018

"Шестнадцать тем", вторая итерация, февраль 2018

"Шестнадцать тем", вторая итерация, февраль 2018

"Шестнадцать тем", первая итерация, январь 2018

"Шестнадцать тем", первая итерация, январь-февраль 2018

"Шестнадцать тем", вторая итерация, декабрь 2017

"Шестнадцать тем", вторая итерация, декабрь 2017

““Шестнадцать тем”, первая итерация, декабрь 2017

““Шестнадцать тем”, первая итерация, декабрь 2017

Вторая итерация "16 тем", сентябрь 2017 г.

вторая итерация "16 тем"

Первая итерация "16 тем", сентябрь 2017

первая итерация "16 тем", сентябрь 2017

Шестая итерация "16 тем", апрель-май 2017 г.

Шестая итерация методики "Шестнадцать тем"

Пятая итерация "Шестнадцати тем", апрель 2015

Пятая итерация "Шестнадцати тем", май 2015

Четвертая итерация "Шестнадцати тем", март 2017 г.

Четвертая итерация "Шестнадцати тем", август 2015 г.

Третья итерация "Шестнадцати тем", март 2017 г.

Третья итерация методики "Шестнадцать тем"

Вторая итерация "Шестнадцати тем", февраль 2017 г.

Вторая итерация "Шестнадцати тем", февраль 2017 г.

Первая итерация "16 тем", февраль 2017

Первая итерация "Шестнадцати тем", февраль 2017 г. 

Пересочиняя жизнь: метод Прогоффа и нарративная практика (второй модуль)

Пересочиняя жизнь: метод Прогоффа и нарративная практика (второй модуль)

Письменная работа с личной и семейной историей 2018

Письменная работа с личной и семейной историей 2018

Пересочиняя жизнь: метод Прогоффа и нарративная практика (второй модуль)

Второй модуль курса "Пересочиняя жизнь: метод Прогоффа и нарративная практика"

Многообразие дневниковых практик (второй модуль)

Многообразие дневниковых практик (второй модуль)

Многообразие дневниковых практик (первый модуль)

первый модуль курса "Многообразие дневниковых практик"

Пересочиняя жизнь I: метод Прогоффа и нарративная практика

первый модуль

"Что такое хороший вопрос?" май 2017

Онлайн-практикум "Что такое хороший вопрос", май 2017

Многообразие дневниковых практик

Второй модуль длительной программы обучения фасилитаторов письменных практик пройдет с 4 по 28 февраля. Он называется "Многообразие дневниковых практик" и состоит из 10 практических занятий.

В рамках психотерапии письменным словом разные специалисты выделяют от 18 до 22 основных техник работы, направленных на осмысление и преобразование текущей ситуации. Это и есть дневниковые практики (в отличие от автобиографических, направленных на работу с воспоминаниями). Фрирайтинг ("свободное письмо" или, в частности, "утренние страницы") - это только один из примерно двух десятков вариантов, по-разному используемых в различных жизненных контекстах.

В рамках курса вы познакомитесь с основными классификациями дневниковых практик, с основными этапами развития терапии письменными словом, с главными принципами подбора и конструирования дневниковых практик под актуальные задачи терапии или самоисследования. В ходе практической части курса у вас будет возможность опробовать на себе основные дневниковые практики, обсудить свой опыт, задать вопросы.

Формат курса: форум, доступный 24/7. Быть онлайн в какое-то определенное время суток не нужно.

Сроки проведения: 04 -26 февраля 2017 г.

Стоимость: 3000 рублей.

Ведущая: Дарья Кутузова

Фасилитаторы: Иванна Смоляная, Валентина Гусева, Елена Павликова


Экспрессивное письмо: знакомство с методом Дж.Пеннебейкера (2017)

Метод Пеннебейкера сейчас является наиболее подробно исследованным из всех видов письменных практик (проведено более 300 научных исследований, подробно освещающих механизмы его работы и эффективность). Он широко используется в разных странах в рамках психотерапии и психологической поддержки людей, переживших травмирующие ситуации или живущих в тяжелых жизненных обстоятельствах. Его эффективность доказана, в частности, для облегчения симптомов хронических заболеваний и для заживления хирургических ран, для лечения и профилактики депрессии и для ослабления симптомов посттравматического стрессового расстройства.


В рамках курса вы познакомитесь с основными исследованиями, послужившими основой для разработки метода экспрессивного письма, и с их результатами. В течение первой недели практической части курса мы будем работать с основной инструкцией Пеннебейкера, а в течение второй недели - с различными модификациями основной инструкции. Мы обсудим, какие модификации предпочтительны для каких клиентов в каких ситуациях, а также изучим алгоритм конструирования модификаций инструкции для экспрессивного письма, подходящих под актуальные задачи.


Формат курса: форум, доступный 24/7. Быть онлайн в какое-то определенное время суток не нужно.


Сроки проведения: 14-31 января 2017 г.