Онлайн-курсы от Дарьи Кутузовой

Экспрессивное письмо: знакомство с методом Дж.Пеннебейкера (2017)

Второй модуль длительной программы обучения фасилитаторов письменных практик пройдет с 4 по 28 февраля. Он называется "Многообразие дневниковых практик" и состоит из 10 практических занятий.

В рамках психотерапии письменным словом разные специалисты выделяют от 18 до 22 основных техник работы, направленных на осмысление и преобразование текущей ситуации. Это и есть дневниковые практики (в отличие от автобиографических, направленных на работу с воспоминаниями). Фрирайтинг ("свободное письмо" или, в частности, "утренние страницы") - это только один из примерно двух десятков вариантов, по-разному используемых в различных жизненных контекстах.

В рамках курса вы познакомитесь с основными классификациями дневниковых практик, с основными этапами развития терапии письменными словом, с главными принципами подбора и конструирования дневниковых практик под актуальные задачи терапии или самоисследования. В ходе практической части курса у вас будет возможность опробовать на себе основные дневниковые практики, обсудить свой опыт, задать вопросы.

Формат курса: форум, доступный 24/7. Быть онлайн в какое-то определенное время суток не нужно.

Сроки проведения: 04 -26 февраля 2017 г.

Стоимость: 3000 рублей.

Ведущая: Дарья Кутузова

Фасилитаторы: Иванна Смоляная, Валентина Гусева, Елена Павликова

Фасилитатор: Daria Kutuzova
Фасилитатор: Валентина Гусева
Фасилитатор: Мария Кобелева
Фасилитатор: Елена Павликова
Фасилитатор: Иванна Смоляная

Сегодня Friday 20 April 20

Метод Пеннебейкера сейчас является наиболее подробно исследованным из всех видов письменных практик (проведено более 300 научных исследований, подробно освещающих механизмы его работы и эффективность). Он широко используется в разных странах в рамках психотерапии и психологической поддержки людей, переживших травмирующие ситуации или живущих в тяжелых жизненных обстоятельствах. Его эффективность доказана, в частности, для облегчения симптомов хронических заболеваний и для заживления хирургических ран, для лечения и профилактики депрессии и для ослабления симптомов посттравматического стрессового расстройства.

В рамках курса вы познакомитесь с основными исследованиями, послужившими основой для разработки метода экспрессивного письма, и с их результатами. В течение первой недели практической части курса мы будем работать с основной инструкцией Пеннебейкера, а в течение второй недели - с различными модификациями основной инструкции. Мы обсудим, какие модификации предпочтительны для каких клиентов в каких ситуациях, а также изучим алгоритм конструирования модификаций инструкции для экспрессивного письма, подходящих под актуальные задачи.

Формат курса: форум, доступный 24/7. Быть онлайн в какое-то определенное время суток не нужно.

Сроки проведения: 14-31 января 2017 г.

Фасилитатор: Daria Kutuzova
Фасилитатор: Валентина Гусева
Фасилитатор: Мария Кобелева
Фасилитатор: Аня Сильницкая
Фасилитатор: Иванна Смоляная